Inimigo da hipertrofia

Quando a meta é a hipertrofia ou manutenção da musculatura, existem alguns pontos que, caso façam parte da sua vida, precisam ser tratados. Ao explicar os processos que regulam o tamanho da musculatura – o anabolismo (síntese/produção proteica) e o catabolismo (destruição proteica) –, a médica Márcia Simões Kornin afirma que existem fatores que podem gerar a diminuição muscular.

Entre os mais importantes, ela relaciona a presença de doenças, como obesidade, câncer, diabetes, doença renal dentre outras comorbidades; a desnutrição, resultado de dietas com ingestão desequilibrada de nutrientes, pela baixa ingestão de proteínas, baixa ingestão calórica, má absorção de nutrientes, problemas gastrointestinais; uso de medicamentos; níveis baixos de vitamina D; diminuição da atividade física, por sedentarismo ou situações prolongadas de repouso; e idade, mediante a redução de hormônios circulantes, como hormônio do crescimento e testosterona.

Diretora e membro da equipe médica da Eden Clinic, de Curitiba, Márcia alerta que para reverter esse quadro de perda muscular é preciso tratamento adequado: “É preciso aprender, junto a um profissional, o que é necessário corrigir em sua rotina e organismo para atingir os objetivos que você deseja”. Mais em www.edenclinic.com.br