Edição 275Dezembro 2017
Sábado, 16 De Dezembro De 2017
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Publicado na Edição 265 Fevereiro 2017

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Menos tempo sentado no trabalho

InMovement TreadMill Desk: atividade reduz problemas de saúde

Menos tempo sentado no trabalho

Com o objetivo de diminuir o sedentarismo nos ambientes corporativos, mas sem reduzir a produtividade e interromper o fluxo de trabalho, a Life Fitness lançou a esteira InMovement TreadMill Desk. Com suporte ajustável e painel de conectividade integrado, ela permite executar as tarefas do escritório enquanto se caminha a uma velocidade segura.

Cerca de 433 mil mortes – 4% dos falecimentos no mundo – poderiam ser evitadas se as pessoas passassem três horas a menos sentadas por dia. Esse é o resultado de uma pesquisa desenvolvida em universidades de São Paulo e na Federal de Pelotas com base em dados da Organização Mundial da Saúde sobre o tempo médio de permanência sentado em 54 países.

De acordo com o levantamento, os riscos de morte estariam relacionados a alterações cardiovasculares, alguns tipos de câncer, diabetes e colesterol, e aumentam a cada hora que se passa a mais na cadeira. Dizem os especialistas que ficar 4 horas sentado numa cadeira, por exemplo, eleva o risco em 2%, chegando a 18% após 9 horas.

Outra pesquisa diz que permanecer sentado é o “novo fumar”, já que o risco de ter um ataque cardíaco é aproximadamente o mesmo se for comparado uma pessoa que fuma com outra que passa a maior parte do dia numa cadeira. Até mesmo para quem faz parte do grupo que trabalha muito e depois vai para a academia a notícia não é boa: nem sempre os exercícios pós-escritório são o bastante para compensar os efeitos negativos de oito ou mais horas parado.

Para mudar esse cenário, é fundamental que os ambientes social e corporativo sejam alterados de forma a incentivar opções mais saudáveis. Foi pensando em integrar o movimento ao dia a dia de trabalho que a Life Fitness criou a InMovement, uma linha de mobiliário e acessórios feita para trazer movimento e bem-estar ao ambiente corporativo.

“Depois de um ano de um projeto-piloto feito com os funcionários da Life Fitness e também em empresas parceiras, o feedback das equipes foi positivo ao usar a nova linha: aumentos significativos na energia e produtividade, maior satisfação no trabalho, reduções de stress, dor, desconforto e absentismo e até mesmo perda de peso. 88% dos colaboradores relataram ter aumentado sua produtividade e 69% deles tiveram uma redução em dores e desconfortos que sentiam”, explica Pedro Goyn, diretor geral da Life Fitness no Brasil.

Entre os produtos da nova linha InMovement estão a esteira com suporte ajustável e painel de conectividade integrado, que foi projetada especificamente para o local de trabalho e permite trabalhar enquanto se caminha a uma velocidade segura (InMovement TreadMill Desk), as superfícies de trabalho reguláveis em altura para trabalhar de pé (Elevate DeskTop Series) e uma linha de acessórios que inclui tapetes anti-fadiga, faixas elásticas e bolas anti-stress, entre outros itens (Integrate).