Edição 367 Agosto 2025
Edição 367Agosto 2025
Segunda, 06 De Outubro De 2025
Editorias

Publicado na Edição 341 Junho 2023

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Alimentos que viciam o cérebro no frio

Manter uma dieta equilibrada com escolhas conscientes

Alimentos que viciam o cérebro no frio

O aumento no desejo por certos alimentos, como doces, gorduras e comidas quentes é comportamento atribuído a uma resposta natural do cérebro em busca de conforto térmico e energia adicional para combater o frio. “Cada pessoa é única, e a relação entre o clima frio, os desejos alimentares e a saúde é complexa”, comenta Livia Ciacci, neurocientista parceira do Supera – Ginástica para o cérebro. Por isso, consultar um profissional de saúde, como um nutricionista, pode fornecer orientações personalizadas e ajudar a desenvolver um plano alimentar adequado às suas necessidades específicas: “É possível equilibrar a ingestão de alimentos durante esse período para evitar ganho de peso excessivo e preservar a saúde. E se você deseja perder um pouco de peso, essa é a melhor época do ano. Mantenha uma dieta equilibrada, faça escolhas conscientes, mantenha-se ativo e cuide do seu bem-estar emocional. Com essas estratégias, você pode ajudar seu cérebro a lidar com os desejos alimentares no frio de maneira saudável e equilibrada”.

Existem razões pelas quais o cérebro pode solicitar certos alimentos durante o clima frio e entre elas está a sobrevivência evolutiva, já que ao longo da história humana a escassez de alimentos no Inverno era uma preocupação comum. Outra é a termorregulação, pois o consumo de alimentos pode ajudar a aumentar a temperatura corporal. O conforto emocional também é importante. Alimentos ricos em açúcar e gordura podem desencadear a liberação de neurotransmissores, como a serotonina, que proporcionam sensações de prazer e conforto emocional.

Para ajudar o cérebro a lidar com esses desejos e promover uma alimentação mais saudável durante o clima frio, essas dicas podem ajuntar: mantenha uma alimentação variada e equilibrada, incluindo alimentos frescos, sopas quentes com ingredientes frescos, chás de ervas ou bebidas quentes sem adição de açúcar.

Publicado na Edição 341 Junho 2023

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Homens da geração Y

Entre 25 e 34 anos, os que mais procuram por cirurgia plástica

Homens da geração Y

Os homens da chamada geração Y estão cada vez mais interessados por procedimentos estéticos e entre as cirurgias mais requisitadas estão a rinoplastia, otoplastia e a ginecomastia, conhecida também como redução de mamas, que apesar de não se desenvolver em homens, podem aparecer devido a alterações hormonais ou excesso de peso. “Pode não importar, mas isto causa um grande desconforto estético e emocional”, afirma Arnaldo Korn, diretor do Centro Nacional – Cirurgia Plástica: “Fere aquilo que alguns chamam de masculinidade”.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia …

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Publicado na Edição 341 Junho 2023

Cada vez mais comum

Enfermidade que acomete 1% da população mundial, segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença celíaca tem riscos mais altos de afetar alguns grupos de pessoas. “O principal grupo de risco é o formado por parentes de primeiro e segundo grau de pessoas que têm a doença”, explica o gastroenterologista Paulo Mafra, do Hospital Dona Helena, de Joinville/SC: “Também pacientes de diabetes tipo 1, que têm tireoidite autoimune, Síndrome de Turner e Síndrome de Down, estenose pulmonar, além de pacientes de outras doenças autoimunes”. Como demora …

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Publicado na Edição 340 Maio 2023

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Benefícios do mel para o organismo

Mel: opção natural para prevenir e tratar alguns problemas de saúde

Benefícios do mel para o organismo

O mel ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças por ser rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, explica a coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, professora Juliane Casas. “As características deste alimento variam de acordo com o tipo de flores e solo onde são provenientes os néctares”, afirma: “O mel de eucalipto, por exemplo, tem predominância de compostos ativos como a quercetina, ácidos gálicos e p-cumárico, que possuem propriedades antioxidantes e bacteriostáticas, ou seja, tem como princípio terapêutico impedir a proliferação dos microrganismos”.…

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Publicado na Edição 340 Maio 2023

Os famosos cálculos renais

A médica nefrologista Tamara Cunha, especialista em prevenção de cálculos renais, relacionou os mitos mais comuns que envolvem a formação de cristais nos rins e que se manifestam por meio de pequenas pedrinhas no aparelho urinário (rins, ureteres, bexiga e uretra). Justamente por serem tão frequentes e afetarem quase 10% da população, existem divergências sobre o assunto, sendo importante estar bem-informado para evitar equívocos e saber como prevenir.

Os cálculos renais, popularmente conhecidos como pedras nos rins, são extremamente comuns e podem afetar até um em cada 10 …

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Publicado na Edição 340 Maio 2023

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Para ter lábios harmônicos

Procedimento oferece bem-estar e autoestima

Para ter lábios harmônicos

Seja para quem quer ter lábios volumosos – ou o contrário, reduzi-los) – a procura pelo procedimento estético denominado queiloplastia tem sido crescente. De um jeito ou de outro, o objetivo é garantir lábios mais harmoniosos e destacados. O procedimento é realizado através de uma incisão na parte interna dos lábios. “Por ser uma cirurgia, é importante ressaltar que deve ser feita em um hospital, com toda estrutura e equipamentos, assim como é importante pesquisar o histórico do profissional”, destaca Arnaldo Korn, diretor do Centro Nacional Cirurgia Plástica.…

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Publicado na Edição 339 Abril 2023

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Entre a depressão e a euforia

Transtorno bipolar afeta mais de 140 milhões de pessoas

Entre a depressão e a euforia

Sentir-se a pessoa mais poderosa do planeta ou, ao contrário, permanecer por dias isolado no quarto, são duas faces do mesmo problema. A vida de pacientes com transtorno bipolar – sobretudo antes do diagnóstico – é marcada por oscilações de humor extremas que, muitas vezes, colocam em risco a própria vida. Os psicólogos André Dória e Josefa Ferreira, do Programa de Tratamento do Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria, alertam para os sintomas e tratamentos.

Muitas pessoas podem até dizer, inadvertidamente, que são “bipolares” por mudarem de opinião constantemente. …

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Publicado na Edição 339 Abril 2023

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O que são PDOs?

Benefícios de utilizá-los na guerra contra o câncer

O que são PDOs?

Exemplo do avanço tecnológico da Medicina em prol dos pacientes, os PDOs (Organoides Derivados do Paciente) ajudam a analisar o desenvolvimento do tumor e sua resposta à exposição a medicamentos. Os investimentos da Invitrocue Brasil na tecnologia de organoides levaram ao desenvolvimento do teste Onco-Pdotm. Trata-se do cultivo celular tridimensional e que melhor reflete in vitro as condições observadas in vivo do seu tumor de origem.

A tecnologia do teste inovador permite recriar, em ambiente controlado, organoides a partir das células do tumor do paciente que foram retiradas …

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Publicado na Edição 339 Abril 2023

Flacidez abdominal

Quando a região abaixo do umbigo é muito flácida, ao levantar peso, agachar ou tossir, a pessoa pode ter diástase abdominal, que é a separação dos músculos do abdome, mais especificamente a musculatura reto abdominal. Além da flacidez na barriga, ela leva à sobra de pele, concentração de gordura e até uma espécie de fenda na parede abdominal.

A diástase abdominal acontece frequentemente durante a gravidez e pode ocorrer em pessoas obesas que tiveram uma perda de peso brusca, ou em indivíduos que ganharam muito peso rapidamente; ou …

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Publicado na Edição 338 Março 2023

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Avanço dos ultraprocessados

Certos alimentos causam desequilíbrio do organismo

Avanço dos ultraprocessados

Embora a busca por refeições balanceadas aumente a cada ano, o consumo de ultraprocessados também cresce – e muito provavelmente numa proporção muito maior! Afinal, não é nenhuma novidade que manter uma rotina que combine alimentação saudável com exercícios físicos colabora para o controle do colesterol e o funcionamento equilibrado do organismo.

De acordo com estudo realizado em 2021, durante a pandemia, por especialistas do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde/USP (Nupens) e da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), o alimento ultraprocessado no consumo de …

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Publicado na Edição 338 Março 2023

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Marido machista

Dicas para impor limites à misoginia

Marido machista

Embora apenas 11% dos brasileiros se considerem machistas, enquanto outros 7% alegam que a desigualdade de gênero não existe no país (conforme pesquisa PoderData), as estatísticas policiais revelam número crescente de casos de misoginia. Efetivamente, as mulheres são vítimas em muitas relações amorosas, com maridos que, com violência psicológica e/ou física, alimentam uma ideia de inferioridade das mulheres – e sua esposa é uma delas!

“É fundamental saber quais atitudes e/ou falas são machistas e corroboram com o discurso misógino”, afirma Henri Fesa, especialista em relacionamentos e representante …

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Publicado na Edição 338 Março 2023

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Raspar a língua diariamente

Hábito combate o mau hálito e outras doenças

Raspar a língua diariamente

O uso de raspador de língua para a higiene bucal matinal, em jejum e antes de escovar os dentes, está em alta. Enquanto se recomenda acessório de cobre ou colher de cozinha para realizar a limpeza, dentistas afirmam que o hábito é capaz de melhorar o paladar, reduzir o mau hálito, além de trazer benefícios para a saúde da boca e do corpo, de forma geral. O coordenador do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera, professor Marcelo Palinkas, explica que o dorso lingual tem uma área grande e …

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Publicado na Edição 337 Fevereiro 2023

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Perda auditiva preocupa

Problemas de audição estão aparecendo precocemente

Perda auditiva preocupa

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a perda de audição gradual não é comum somente nos idosos. Alerta feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que mais de 1 bilhão de pessoas com idades entre 12 e 35 anos correm o risco de perder a audição por conta da exposição excessiva a ruídos altos. Isto acontece pois os jovens passam mais tempo utilizando aparelhos com volume alto, além de usarem fones de ouvido por longos períodos. Preocupada com esta questão, a OMS emitiu um novo padrão …

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Publicado na Edição 337 Fevereiro 2023

Verão aumenta risco de terçol

O calor e a umidade do Verão criam são condições propícias para a proliferação de bactérias que podem infectar as pálpebras e causar terçol – um tipo de infecção bacteriana que atinge as pálpebras. E que, de tão comum, é possível afirmar que quase todo mundo vai ter pelo menos um episódio de terçol ao longo da vida.

O terçol se caracterizada por uma “bolinha” vermelha que surge nas pálpebras. Essa bolinha causa dor, vermelhidão e calor no local. Com o passar dos dias, surge um ponto de …

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Publicado na Edição 336 Janeiro 2023

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Incontinência urinária

Doença atinge 45% da população feminina acima de 40 anos

Incontinência urinária

Pesquisa realizada no Brasil mostrou que mais de 70% dos pacientes com incontinência urinária não procuram informações sobre a doença e quase metade não busca ajuda médica para tratá-la, justamente porque a condição ainda é um tabu que gera vergonha, constrangimento e impactos na qualidade de vida das pessoas. O levantamento, elaborado pela Medtronic com o Instituto Qualibest, apontou que a doença interfere na qualidade do sono dos pacientes, prática esportiva, lazer e vida profissional. Foram realizadas 441 entrevistas com homens e mulheres, de 35 anos ou mais, …

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Publicado na Edição 336 Janeiro 2023

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Alta sensibilidade à luz

Fotofobia: sensação pode estar ligada a doenças

Alta sensibilidade à luz

Para algumas pessoas olhar para a luz é insuportável e isto chega a ser classificado como uma condição associada a diferentes doenças oculares. “Fotofobia é quando um paciente tem aversão à luz”, explica o médico oftalmologista Abraão Neto Kós: “Então, sempre que ele está em um ambiente menos iluminado e vai para um local com mais luz, seja artificial ou solar, ele sente desconforto e se vê obrigado a fechar os olhos por conta dessa claridade excessiva”.

As causas da fotofobia são inúmeras. Entre elas, há o olho …

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Publicado na Edição 336 Janeiro 2023

Alergias de pele no Verão

É no Verão que as alergias de pele podem se manifestar, sendo o médico dermatologista essencial na prevenção, diagnóstico e tratamento dos problemas relacionados ao sistema imunológico. As doenças alérgicas, a asma, as deficiências imunológicas congênitas, as doenças autoimunes, entre outras, estão contempladas pela área. Como a doença alérgica não é uma condição momentânea, a ajuda médica contribui para entender qual é a alergia e minimizar os sintomas.

A médica dermatologista Camila Reis alerta sobre condições do verão que podem desencadear crises alérgicas: “As reações alérgicas provocadas por …

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Publicado na Edição 335 Dezembro 2022

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Bem-estar comprometido

Especialistas alertam para os sintomas da DTM

Bem-estar comprometido

Dores de cabeça constantes, sensação de estalos e travamentos ao abrir e fechar a boca e desconforto na região dos ombros podem indicar uma disfunção temporomandibular, ou DTM. Apesar do nome pouco comum ela atinge 30% da população, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Ocasionada por estresse e ansiedade, a disfunção pode trazer um impacto negativo no dia a dia das pessoas, comprometendo o bem-estar e importantes atividades fisiológicas, entre elas a mastigação e a fala.

Os cirurgiões buco-maxilo-faciais do Hospital Paulista, Cristian Alexandre Correa e Juliana …

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Publicado na Edição 335 Dezembro 2022

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Lesões obstrutivas nas carótidas

Descontinuação causa isquemia cerebral

Lesões obstrutivas nas carótidas

As carótidas são os vasos localizados na região cervical, responsáveis pela maior parte do suprimento sanguíneo para o cérebro, juntamente com as artérias vertebrais, que na região intracraniana se comunicam por uma rica rede de circulação colateral. Por conta de suas características anatômicas e de fluxo, associadas aos fatores de riscos como envelhecimento, hipertensão, diabetes, tabagismo e dislipidemia, a bifurcação carotídea situada no pescoço, frequentemente é sede de formação de placas de ateroma que podem promover o entupimento do vaso, ou ainda, com mais frequência, liberar fragmentos na …

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Publicado na Edição 335 Dezembro 2022

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Cuidando da pele do idoso

Banho curto, menos quente

Cuidando da pele do idoso

O envelhecimento faz com que a pele perca hidratação, oleosidade e elasticidade, tornando o maior órgão do corpo mais frágil e sujeito a lesões e infecções. Janaína Rosa, coordenadora técnica da Home Angels, elencou dicas sobre cuidados básicos e essenciais com a pele de pessoas na Terceira Idade: banho curto, menos quente e com a temperatura do chuveiro morna são os recomendados para idosos. “Quanto menor o tempo de exposição à água, melhor”, diz Janaína: “Também deve-se levar em consideração a escolha do sabonete, evitando os que possuem …

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