Pedras nos rins aumentam no Verão

O intenso calor de Verão, associado ao aumento da transpiração e a falta da ingestão adequada de água, podem gerar riscos para o surgimento da doença popularmente conhecida como pedra nos rins. O alerta é do Centro de Referência em Saúde do Homem, na capital paulista. A unidade da Secretaria de Estado da Saúde é gerenciada em parceria com a Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM).

Segundo o urologista Claudio Murta, nos períodos mais quentes do ano há um aumento de cerca de 30% no atendimento a casos de cálculos renais. A unidade, conhecida como “Hospital do Homem”, é referência no tratamento de litíase e realiza mais de 50 cirurgias mensais somente nessa área, além de outros procedimentos urológicos.

Mudanças na alimentação, a constante reposição de líquidos e a atenção à coloração da urina são algumas das principais orientações para evitar o surgimento de cálculos renais. “Quanto mais transparente estiver a urina, melhor. Se estiver com aparência amarelada e escura, é sinal de que o corpo precisa de mais líquidos para manter-se hidratado, longe dos cálculos renais”, explica.

Mais de 15% da população mundial apresenta cálculos renais, sendo que na maioria dos casos é possível expelir as pedras pela urina.

Para Murta, a dieta ideal para a saúde dos rins no Verão inclui o aumento da ingestão de água (cerca de dois litros ao dia) e de sucos de frutas cítricas, associado à diminuição do uso de sal nos alimentos. As refeições diárias devem conter mais verduras, legumes, frutas e saladas. Os frutos do mar devem ser evitados, pois contém altas doses de ácido úrico, um dos responsáveis pelo desenvolvimento dos cálculos renais: “É importante também considerar a redução de frituras e carne vermelha nesta época de calor”.