Edição 360 Janeiro 2025
Edição 360Janeiro 2025
Segunda, 17 De Fevereiro De 2025
Editorias

Publicado na Edição 360 Janeiro 2025

Divulgação

Dicas para melhorar o desempenho físico

Colágeno: aliado da saúde

Dicas para melhorar o desempenho físico

Para atletas e entusiastas de esportes, o colágeno pode ser importante aliado, auxiliando na saúde das articulações, ossos e músculos. A nutricionista Priscila Gontijo, coordenadora do Science Hub da Puravida, selecionou dicas sobre como o colágeno pode ser incorporado na rotina para melhorar o desempenho físico e o bem-estar geral.

“Incorporar colágeno de qualidade associado a nutrientes, como cálcio e vitamina D, pode proporcionar suporte adicional ao sistema musculoesquelético, ajudando a reduzir o risco de lesões e melhorando a recuperação”, recomenda Priscila. A linha Joint Bones da Puravida, por exemplo, é formulada para esses cuidados e é ideal para quem busca proteger e fortalecer as articulações.

Para quem deseja otimizar o desempenho físico, Priscila destaca a importância do colágeno combinado com outros nutrientes, como a creatina, que auxilia em exercícios de alta intensidade e curta duração. “Essa combinação é excelente para melhorar a resistência muscular e promover o ganho de massa magra, tornando os treinos mais eficientes”.

Além dos benefícios musculares e articulares, o colágeno também pode promover a saúde da pele, protegendo-a de danos causados por radicais livres. “Para quem se exercita ao ar livre, a linha Beauty Blend da Puravida é rica em antioxidantes, como resveratrol e vitamina C, essenciais para manter a pele protegida e saudável, além de estimular a síntese de colágeno”, salienta Priscila.

Responder