Edição 328Maio 2022
Sábado, 25 De Junho De 2022
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Publicado na Edição 328 Maio 2022

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Você precisa descansar

Tecnologia também se tornou uma aliada

Você precisa descansar

A saúde mental não abrange somente doenças, como depressão e ansiedade, mas também o sono, a capacidade de concentração, o humor. E, além da ajuda de profissionais capacitados, como psicólogos e psicoterapeutas, a tecnologia também se tornou uma aliada. A plataforma de bem-estar corporativo Gympass e o Guia da Alma prepararam uma lista com sinais que indicam que sua mente precisa de descanso, além de como desacelerar e melhorar a saúde por inteiro.

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