Vida longa com qualidade

Especialistas do Centro de Estudos e Pesquisas Dr. João Amorim (Cejam), na capital paulista, alertam para os benefícios que a combinação de uma vida ativa com alimentação saudável pode produzir nas diferentes fases da existência. O educador físico Gustavo Souza, que atende nas UBSs do Jardim Lídia e Jardim Maracá, ambas gerenciadas pelo Cejam, afirma que “os problemas atingem pessoas de diversas idades, já que um em cada quatro adultos e quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividades físicas suficientes, levando à redução do funcionamento físico e mental e ao comprometimento funcional”. Neste sentido, a participação em programas e projetos relacionados a mudanças no estilo de vida, com aumento do nível de atividade física e melhora na alimentação, é fator determinante para a prevenção de doenças crônicas e para a manutenção da saúde mental.